無精な話ですが

先週から多分肩こりです。

首は勿論、背中から腰までこってます。

気温が朝晩下がって来るとこの様な症状になってる気がします。

そこで対策ですが、寝てる時寒いと縮こまって肩に余計なストレスを与えている気がします。

もう一つは体は冷やしちゃダメw

そこでわたくしはダウンを着て寝るに辿り着きました。

羽毛布団の奴は論外。

低い枕に煎餅布団をこよなく愛するわたくしは、このダウンベストで冬を越してますw

これで肩こりが良くなっていたら、明日またレポートします！

お楽しみにw