腰痛

そんなに酷くはないが、寒くなるとやっぱり腰痛がやってくる…
腹筋マシン(アナログ)をやり初めて２年くらいたちますが、かなり効果があるように思える反面、１日休むと腰痛にやられるような気がします。
恐ろしくきつい腹筋マシン、見るのも嫌になりますがリビングのテレビの前に置いてあるので、嫌が大にも見つけちゃいます。
見たらやる!!
それで２年続いているので、このやり方は効果アリなのでは…
継続は力なり。
新年も近い今、年明けなんて言ってないでチャレンジしましょう。
いつやるの、今でしょ！(笑)